Berpantang Sendiri Tanpa Orang Tua

Entri kali ni..aini nak share..pengalaman sendiri..berpantang lepas bersalin..sebelum tu..aini tulis ni berdasarkan pengalaman aini..yang bersalin caeser di bumi mesir..pada musim sejuk

1. Perkara pertama yang kita perlu set in mind adalah..masa kita mengandung, kita dikontrol oleh hormone  oestrogen n progestron. Hormon ni yang buat kita rasa nak berendam dalam ais jer..Panaskan..

2.Jadi bila kita dah melahirkan anak, hormone ni akan menurun..bila dah takder hormone..badan pun sejuk..ada sesetengah orang tu..sampai menggeletar..macam aini, satu sejuk sebab hormone tu turun, satu lg sebab effect ubat bius..memang rasa macam duk dalam peti..

3. Jadi macamana cara nak bagi panas..
                a. pakai baju tebal
                b.pakai minyak panas
                c. makan makanan yang memanaskan badan
                d.jangan makan benda sejuk

4. Baju tebal dan berbuka di hadapan serta minyak panas plus bengkung memang kena bawak awal2 masa g hospital lagi..jangan dilupa stoking tebal..

5. Satu lagi sbb kenapa kita kena pakai tutup semua, sebab urat kita tengah mengembang lagi masa ( effect dr mengandung n meneran )..angin mudah masuk..jadi tutup semua tau..jangan pakai dedah2..kena sanggul rambut kemas2..kadang2 kita xrasa sakit urat tu sekarang..tapi kita akan bila dah tua nnti..sesetengah org tu, kita blh nampak hasil tak berpantang dengan baik..perut menggeleber..memang la xder org tengok..tapi jg mata suami lebih penting..

6. Kalau bersalin biasa, rajin2la bertungku, pakai bengkung..kalau bersalin caeser, boleh skip la bertungku..

7.Makanan yang boleh dimakan..ni aini amik y nenek aini punya version..makan yang kering2 jer..mcm aini..
minggu pertama n kedua aini makan nasi panas, ikan bakar, kunyit ( kirim dekat saper2), lada hitam n garam..
minggu ketiga baru makan ayam kampong bakar..
masuk bulan kedua, baru try yang ada kuah sikit..goreng2 pun guna minyak zaitun
kalau mak aini punya version, dia suh makan nasik lembik ckit sebab takut sembelit..Alhamdulillah, ada jugak sembelit  sikit tapi aini makan n yogurt..
Nak bg cepat baik luka..makan oren Sunkist, ikan (sbg sumber protein )..ayam n daging..aini kurangkan sebab..ayam n daging ni protein dia lebih kepada collagen..boleh menyembabkan ada parut besar (kelloid)
Elakkan sembelit..makan prun n yogurt..air milo
Banyakkan minum..air milo sebab air milo boleh banyakkan susu..air masak pun kena minum..
air sejuk plesase elakkan kalau boleh..n minum jangan laju sangat..minum sikit2.camtu..time pantang ni la nak jaga badan bagi cantik balik…
Kenapa kena makan kunyit hidup..untuk cepat kecutkan rahim..
kenapa kena makan halia…untuk keluarkan angin
kenapa kena makan kering2 jer..untuk cepat keringkan luka..air penting juga..tapi jangan banyak..nanti jadi banjir..macam yang kita tahu la..bila banjir..banyak kudis..
kenapa tak boleh makan telur n berminyak..makanan berlemak melambatkan proses membaiki luka malahan luka menjadi  lebih teruk..
luka caeser lagi banyak kena jg..sebab banyak lapis tisu dikoyak..memang kat luar Nampak ok..kat dalam tak tahu..lagipun luka kat dalam ambik masa yang lama untuk sembuh..

8. Kena berjalan..gerak2 tubuh untuk bg darah mengalir ( pengaliran darah penting untuk penyembuhan luka )..tapi jangan ekstrem..biasa2 jer dah la..

9. Tempat luka tu kena selalu kering n bersih..jangansapu apa2 selain ubat yang dibekalkan doctor sahaja..

10. kalau perlu, rajin2 la berjumpa doctor untuk cek luka dah ok ke? Rahim dah mengecut habis ke belum?.jangkitan di servix..dan sebagainya..

Sekian wassalam